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La méthode The Work

The Work est une approche simple et profonde de questionnement des pensées.

En identifiant les croyances qui nous font souffrir et en les examinant à travers quatre questions et leurs renversements, nous retrouvons un regard neuf, plus lucide et plus doux sur notre réalité.

  1. Est-ce que c’est vrai ?
     

  2. Est-ce que je peux absolument savoir que c’est vrai ?
     

  3. Comment je réagis quand je crois cette pensée ?
     

  4. Qui serais-je sans cette pensée ?

Les retournements invitent à explorer d’autres perspectives et à expérimenter la liberté d’un esprit apaisé.

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